A minha luta de emagrecimento está se tornando uma luta de vida saudável, mesmo porque não quero emagrecer e engordar de novo (o terrível efeito sanfona) e pra que isso não aconteça é necessário mudar hábitos.
Bom antes de querer emagrecer, eu comia o dia todos, só comia besteiras, muito doce e muito fast food, resultado: 117kg.
No final de 2012 eu fui ao Endocrinologista, porque queria um remédio pra emagrecer, o Doutor me passou um monte de exames e o que eu já sentia foi comprovado, estava obesa,com diabetes, hipertensa e depressiva.
Ele me passou remédios para essas doenças e não me deixou tomar remédio para emagrecer (o famoso sibutramina).
Só que eu demoro pra cair a ficha sabe, então fiz o que foi me receitado, mas continuei me alimentando mal, o que deu em nada.
No começo de 2013 eu parei (por conta própria) de tomar TODOS os remédios, sim foi uma loucura, mas tenho apenas 25 anos e estava vivendo de remédios, foi então depois de muito choro, de me trancar em casa, de me sentir humilhada em lojas, de me olhar inúmeras vezes no espelho só pra ver se eu tomava vergonha na cara que resolvi dá um basta, sim eu fiz tudo isso e muitas vezes.
Não estou em dieta, não deixei de comer o que gosto, não me proibi de nada, apenas diminui na quantidade de comidas e aumentei os exercícios. Confesso que de vez em quando dou uma escapulida e faço do meu dia de lixo ser um Mc Donalds (amo os lanches de lá) .
O que queria mesmo dizer é que, devagar eu estou perdendo quilos, primeiro emagreci 3 kg e em menos de uma semana (regreda) perdi mais 2,5 kg. Se eu fizesse um dieta regreda todos os dias e não cedesse a nenhum tipo de tentação eu teria perdido bem mais, mas com certeza que ganharia o dobro quando eu resolvesse dar uma escapada.
O passo mais importante pra você emagrecer de verdade dar certo é se conhecer, eu me conheço o suficiente pra saber que gosto muito de pizza e que se um dia eu deixar de comer e ficar na vontade eu vou dar um jeito de saciar essa vontade e vou acabar exagerando (estou falando de mim), por isso quando sei que vai ter pizza eu procuro me controlar, no sábado por exemplo estava com minha prima e alguns amigos e a janta foi pizza, eu comi só um pedaço, tava uma delicia, fiquei com vontade de comer mais e como fiquei, mas me mantive com um único pedaço e eu só consegui isso porque desde o momento que eu ouvi a palavra pizza eu me preparei para isso simplesmente pensando o quanto eu queria emagrecer e mostrando pra mim mesma que um pedaço não seria tão mal, mas o segundo poderia me levar ao terceiro e assim por diante.
Então se você é igual eu EXAGERADA e decidiu emagrecer, não corte as coisas que gosta apenas diminua e mostre que você é capaz, mostre pro seu corpo que a vontade de comer não é maior que sua vontade de ser magra.
Gente pesagem da semana 112,200 kg. Felicidade transbordando em exercícios.
Semana na metade e as dores estão a todo vapor e eu estou amando isso.
Beijos
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